before bedtime
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A1 初級
phr.句寝る前に
Make sure you brush your teeth before bedtime.
動画字幕
寝る前にリンゴ酢を飲むと人生が変わる (Drinking Apple Cider Vinegar Before Bedtime Will Change Your Life For Good)
- However, by simply diluting apple cider vinegar or adding it to tea before bedtime, you can significantly improve several areas of your health.
味を避けるために、一部の人は 正規のアップルサイダー酢を代用する
- Consider a few ways that ACV helps if you take it before bedtime: Halitosis You know that awful taste in your mouth that you wake up with in the morning?
好きな野菜を漬けるときに酢を使う。 オリーブオイルと合わせてサラダにしたり
私の日常ルーティン | 英語力向上 | リスニング・スピーキングスキル (My Daily Routine | Improve Your English | English Listening Skills - Speaking Skills)
- Sometimes, we watch a movie or read books before bedtime.
夜は家族の時間だ。
- Sometimes, we watch a movie or read books before bedtime.
寝る前に映画を見たり、本を読んだりすることもある。
眠りたいのに、なぜ寝るのをためらってしまうのか？睡眠専門医があなたの疑問に答えます！ (I like sleep, why do I FIGHT going to bed? A sleep doctor answers your questions!)
- How do I fill in six more hours before bedtime, besides TV or reading?
寝るまでのあと6時間を、テレビや読書以外で埋めるには？
- How do I fill in 6 more hours before bedtime, besides TV or reading?
一日にもっと時間があればいいんだけどね。
私のひどい睡眠を改善した方法 - 10の習慣 (How I FIXED My Terrible Sleep - 10 Habits)
- So what I do now is sleep, Brian, enters the equation 30 to 60 minutes before bedtime.
だから私が今やっているのは、寝る30分から60分前に「スリープ、ブライアン」が関わるようにすることです。
- So what I do now is sleep, Brian, enters the equation 30 to 60 minutes before bedtime.
だから私が今やっているのは、寝る30分から60分前に「スリープ、ブライアン」が関わるようにすることです。
情報過多に脳は対応できない | リチャード・サイトウィック (Your brain wasn’t built to hold this much information | Richard Cytowic)
- Uh, certainly not in the in the hours before bedtime, uh, because it's just going to, it's going to get our adrenaline up.
もう一つ大切なのは、夜に何をしているかということです。
- Getting into TikTok and politics and religion and all these other things that can rile us up are not a good thing to do after dinner, certainly not in the hours before bedtime, because it's gonna get our adrenaline up, it's gonna interfere with our sleep, and
TikTokや政治、宗教など、私たちを興奮させる可能性のあるものに没頭するのは、夕食後、特に就寝前の数時間は避けるべきです。なぜなら、アドレナリンが出て、睡眠を妨げるからです。
ブエノスアイレスの家族向け、56㎡の小さなヘリテージホーム修復 (Small Heritage Home Restored for Family Living, Buenos Aires 56sqm/603sqft)
- We think the transition helps shift our energy before bedtime.
私たちは、この移行が就寝前のエネルギー転換に役立つと考えている。
- We think the transition helps shift our energy before bedtime.
彼の部屋からルーフテラスに出られるようにしたかったので、古い倉庫を再利用して2つ目のドアをつけることにした。
常に疲れている理由（そしてその改善策） (Why You're Always Tired (and how to fix it))
- And if you have problems falling asleep, experts recommend one hour of morning daylight exposure and to turn down the lights before bedtime.
また、入眠に問題がある場合、専門家は朝1時間の日光浴と就寝前の消灯を勧めている。
- And if you have problems falling asleep, experts recommend one hour of morning daylight exposure and to turn down the lights before bedtime.
さらに研究を進めると、高糖質・低食物繊維の食事はノンレム睡眠の質にも影響を与え、夜間に目覚めることが多くなることがわかった。
脳科学者が明かす、人生を変えた３つのハック (3 hacks from a neuroscientist that changed my life)
- I don't think I'm alone in doom scrolling here before bedtime.
寝る前に「ドゥームスクロール」をしてしまうのは私だけではないと思います。
- This is technically one of the basics, but I don't think I'm alone in doomscrolling here before bedtime.
でも、どうでしょう。それが、あなたを「終末スクロール」から救ってくれるかもしれません。
